Freizeit

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Freizeit

Nach der Arbeit kannst Du
zum Freizeit-Angebot kommen.

Ob es noch Platz gibt?
Wie komme ich dort hin?
Frag uns an!

Das sind unsere Freizeit-Angebote:

Reha-Sport

Reha-Sport

Ein Fach-Mann für Sport
bietet Übungen
in einer kleinen Gruppe an.

Diese Übungen sind gut für

  • ein gutes Körper-Gefühl
  • einen starken Rücken,
  • ein gutes Gleich-Gewicht
  • und mehr…

Dafür brauchst Du
ein Rezept vom Arzt.
Frag Deinen Begleiter,
wenn Du dabei Hilfe brauchst.

WANN: jeden Montag 14:30 – 15:30 Uhr
WO: Sport-Raum Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Herr Pawlak
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Midria-Band

Midria Band

Lust auf Musik?

In unserer Band rocken wir so richtig ab.
Wir spielen Lieder, die es schon gibt.
Jeder kann mit seiner Idee kommen.
Wir üben gemeinsam.
Und wir geben gern Konzerte.

WANN: jeden Montag 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Musik-Keller Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Keerti
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Entspannung

Entspannung

Träumst du gern?

Bei der Entspannung wirst Du
auf eine Traum-Reise geschickt.
Dafür werden Töne von Klang-Schalen
und Musik benutzt.

Was kannst Du dabei lernen?

  • Deinen Körper spüren
  • Gedanken loslassen
  • Stress abbauen
  • Dich leicht fühlen

WANN: jeden Dienstag 14:30 – 15:30 Uhr
WO: Gesundheits-Praxis, Garzauer Chaussee 1a, Haus TP6, Raum 1.14,
15344 Strausberg
WER: Susanne Lorenz
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Theater-Gruppe “RAD ab”

Theater

Willst Du mal auf die Bühne?

Wer wollte ich schon immer mal sein?
Was würde ich gern zeigen?
Wie bin ich, wenn ich wütend,
fröhlich oder ruhig bin?

In der Theater-Gruppe „RAD AB“
nutzen wir unsere eigenen Ideen.
Daraus machen wir ein Theater-Stück.
Dann machen wir Kleidung (Kostüme)
und das Bühnen-Bild.
Und spielen es den Leuten vor.

Doch zuerst wird geübt, geübt, geübt!
Mit viel Spaß und guter Laune.

WANN: jeden Dienstag 15:30h – 17:30 Uhr
WO: Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Evelyn
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Kunst-Kurs

Kunst

Ist das Kunst oder kann das weg?

Sag Du es!
Im Kunst-Kurs ist fast alles erlaubt.
Du kannst ausmalen.
Du kannst basteln.
Du kannst neue Ideen und Tipps aus-probieren.

Eine Künstlerin steht Dir zur Seite.
Welches Talent entdeckst Du in Dir?
Was macht Dir Spaß?
Oder Du entspannst einfach…
Komm vorbei und
probiere es aus!

WANN: jeden Donnerstag, 15:30 – 16:30 Uhr
WO: Sozialer Hilfeverband Strausberg, Mühlenweg 6a, 15344 Strausberg
WER: Claudia
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro des Midria e.V., Tel.: 03341 498 347

Schwimmen

Schwimmen

Magst Du gern Wasser?

Viele gehen gerne Schwimmen.
Schwimmen ist richtig gut für den Körper.
Man wird fit für den Alltag.
Und entspannt sich von der Arbeit.

Wir nutzen die Schwimm-Halle in Strausberg.
Im Sommer machen wir eine Pause.

WANN: jeden Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr
WO: Schwimmhalle Strausbad, Wriezener Straße 30a, 15344 Strausberg
WER: Nadine und Mandy
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Tisch-Tennis

Tischtennis

Tisch-Tennis ist ein beliebter Sport.
Wir spielen zu zweit, im Doppel
oder in einer kleinen Gruppe.
Wir üben den Umgang mit der Kelle
und lernen die Spiel-Regeln.
Und dabei haben wir natürlich Spaß.

WANN: jeden Mittwoch 15:30 – 16:30 Uhr
WO: Sportraum Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Robert
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Koch-Kurs

Liebst Du gutes Essen?

Wie kann ich einfache Gerichte kochen?
Was bedeutet es gesund zu essen?
Eine Anleiterin bringt frische Zutaten mit.
Kräuter haben wir im eigenen Garten.

Wir tauschen auch Rezepte aus.
Bringe gern Deine Ideen mit!

WANN: jeden Donnerstag 15:30 – 17:00 Uhr
WO: Küche Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Birgit
ANMELDUNG: Birgit, Tel.: 0177 50 76 404

Fußball

Fußball

Hast du Spaß am Team-Sport?

Jeden Freitag kannst Du
zum Training kommen.
Übe, um ein Tor zu schießen
oder um den Ball zu holen.
Die Spiel-Regeln lernst Du hier auch.

Wir spielen in einer Liga und
gern auch Freundschafts-Spiele.

Oft gewinnen wir!
Können aber auch verlieren.

WANN: jeden Freitag 14:00 – 16:00 Uhr
WO: Sport- und Erholungspark Strausberg, Am Sportpark 1, 15344 Strausberg
WER: Bernd
ANMELDUNG: Bernd, Tel.: 0178 35 79 164

Reiten

Reiten

Magst Du Pferde?

Zum Reiten fahren wir aufs Land.
Dort kannst Du lernen:

  • was die Pferde brauchen, um gesund und glücklich zu sein,
  • Pferde pflegen und führen,
  • Pferde satteln und reiten,
  • das Verhalten der Pferde besser verstehen,
  • auf das eigene Verhalten besser achten.

WANN: jeden Freitag 14:30 – 16:00 Uhr
WO: Praxis für Alternative Therapie, Britta van der Wall, Am Wald 2, 15377 Klosterdorf
Gemeinsame Anfahrt möglich!
WER: Britta und Joanna
ANMELDUNG: Joanna, Tel. 0157 78 75 74 64

Auf der Web-Seite
nutzen wir die Form „du“ oder „er“.
Das ist einfacher zu lesen.
Wir meinen aber alle Menschen.